Co i jak leczymy
Pacjenci przychodzą do nas z konkretnym bólem: kręgosłupa, kolana, barku, z rwą kulszową albo migreną napięciową. Każdą wizytę zaczynamy od badania — sprawdzamy, co boli, dlaczego i co realnie pomoże. Diagnoza przed terapią, nie odwrotnie.
Wizyta 50 minut · od 150 zł · bez skierowania
Z czym najczęściej zgłaszają się pacjenci?
Najczęściej przychodzą Państwo z bólem kręgosłupa, kolana, barku lub biodra, z rwą kulszową, dyskopatią, łokciem tenisisty, migrenami napięciowymi, wadą postawy albo po urazie sportowym. To dolegliwości, z którymi pracujemy w Fizjointegrze na co dzień od 2019 roku.
Każda z nich wymaga innego podejścia, dlatego nie ruszamy terapii bez badania. Najpierw ustalamy, skąd bierze się ból — często nie stamtąd, gdzie go Państwo czują. Dopiero potem dobieramy techniki i ćwiczenia do konkretnego przypadku.
Przy jakich dolegliwościach pomagamy?
Poniżej krótko tłumaczymy, czym jest dana dolegliwość i jak do niej podchodzimy. Jeśli nie znajdą Państwo swojego problemu na liście, prosimy o kontakt — większość bólu narządu ruchu to nasz obszar pracy.
Ból kręgosłupa
Ból pleców w odcinku lędźwiowym, piersiowym lub szyjnym — od porannej sztywności po ostry „strzał” po dźwignięciu. Zaczynamy od badania, bo źródło bólu rzadko leży dokładnie tam, gdzie boli. Pracujemy terapią manualną i ćwiczeniami, które utrzymują efekt.
Zobacz, jak leczymyRwa kulszowa
Ból promieniujący z dołu pleców wzdłuż pośladka i nogi, czasem z drętwieniem. Sprawdzamy, czy podrażniony jest nerw kulszowy, czy napięty mięsień gruszkowaty — bo terapia w obu przypadkach wygląda inaczej.
Zobacz, jak leczymyBól kolana
Ból przy schodzeniu po schodach, bieganiu lub przysiadzie. Badamy staw kolanowy, ale też biodro i stopę, które często odpowiadają za przeciążenie kolana. Dobieramy terapię i ćwiczenia stabilizujące.
Zobacz, jak leczymyBól barku
Ograniczony ruch przy unoszeniu ręki, ból przy spaniu na boku, „zamrożony bark”. Oceniamy zakres ruchu i napięcie tkanek wokół stawu, a terapię prowadzimy stopniowo, żeby nie zaostrzyć stanu zapalnego.
Zobacz, jak leczymyBól biodra
Ból w pachwinie, z boku biodra lub w pośladku przy chodzeniu i wstawaniu. Sprawdzamy ruchomość stawu biodrowego i napięcie mięśni okolicy, bo dolegliwość bywa mylona z bólem kręgosłupa.
Zobacz, jak leczymyBóle głowy i migreny napięciowe
Ból głowy wynikający z napięcia w karku i obręczy barkowej — częsty u osób pracujących przy biurku. Pracujemy z napiętymi tkankami szyi i karku, a Państwo dostają ćwiczenia, które zmniejszają nawroty.
Zobacz, jak leczymyDyskopatia
Zmiany w krążku międzykręgowym, które mogą uciskać nerw i dawać ból promieniujący do kończyny. Terapię prowadzimy ostrożnie i opieramy na badaniu — przy niepokojących objawach kierujemy do lekarza po obrazowanie.
Zobacz, jak leczymyŁokieć tenisisty
Ból po zewnętrznej stronie łokcia przy chwytaniu i prostowaniu nadgarstka, mimo że z tenisem nie ma wiele wspólnego. To przeciążenie przyczepu mięśni przedramienia. Łączymy pracę z tkanką i ćwiczenia obciążające ścięgno.
Zobacz, jak leczymyWady postawy i skolioza
Plecy „od biurka”, zaokrąglone barki, boczne skrzywienie kręgosłupa. Korekcja postawy to nie jeden zabieg, lecz proces — uczymy ciało nowych nawyków ruchowych, żeby zmiana została na dłużej.
Zobacz, jak leczymyUraz sportowy
Skręcenia, naciągnięcia, kontuzje stawów i powrót po przerwie spowodowanej urazem. Plan układamy etapami — od zmniejszenia bólu po bezpieczny powrót do treningu, bez skracania drogi.
Zobacz, jak leczymyJak leczymy — diagnoza przed terapią
Leczenie zaczyna się od badania, nie od zabiegu. Pierwsza wizyta trwa 50 minut: pytamy, kiedy pojawił się ból, co go nasila, a co przynosi ulgę. Sprawdzamy zakres ruchu, siłę i wzorce ruchowe — wszystko, co pozwala ustalić przyczynę.
Na podstawie badania układamy plan terapii dobrany do Pana lub Pani przypadku, nie z szablonu. W jego ramach stosujemy terapię manualną (pracę rękami nad stawami i tkankami), pinoterapię (uciskiem pina rozluźniamy bolesne punkty spustowe w mięśniu, bez przebijania skóry) oraz ćwiczenia, które utrwalają efekt między wizytami.
Techniki takie jak pinoterapia, kinesiotaping czy terapia powięziowa realizujemy w ramach wizyty fizjoterapeutycznej — bez osobnej opłaty. Na koniec dostają Państwo plan: co robimy w gabinecie i co warto robić w domu, żeby efekt był trwały.
Kiedy zgłosić się do lekarza, a nie do fizjoterapeuty?
Fizjoterapia nie zastępuje konsultacji lekarskiej. Przy niektórych objawach najpierw potrzebna jest diagnostyka u lekarza, a my włączamy się dopiero później. Mówimy o tym wprost, bo uczciwość wobec pacjenta jest dla nas ważniejsza niż jedna wizyta więcej.
Do lekarza prosimy zgłosić się przede wszystkim wtedy, gdy ból pleców łączy się z gorączką, gdy pojawia się postępujące drętwienie lub osłabienie nogi czy ręki, gdy tracą Państwo kontrolę nad pęcherzem lub jelitami albo gdy ból narasta po wyraźnym urazie i mogło dojść do złamania. Nagła, silna utrata masy ciała bez powodu czy ból niereagujący na żadną zmianę pozycji również wymagają oceny lekarza.
Takie objawy mogą wskazywać na problem, który leży poza zakresem fizjoterapii. Po wykluczeniu poważniejszej przyczyny chętnie pokierujemy dalszą rehabilitacją. W razie wątpliwości prosimy o kontakt — podpowiemy, czy wizyta u nas to dobry pierwszy krok, czy lepiej zacząć od lekarza.
Zobacz nasze wnętrza
Salka do ćwiczeń i gabinety zabiegowe w centrum Nowego Targu, przy ul. Królowej Jadwigi 21.
Nie wiedzą Państwo, od czego zacząć?
Nie muszą Państwo wiedzieć, której terapii potrzebują — ustalimy to na badaniu. Mogą Państwo umówić wizytę online, wybierając wolną godzinę w kalendarzu rezerwacji. Przyjmujemy w centrum Nowego Targu, przy ul. Królowej Jadwigi 21.